시니어를 위한 체중 감량 운동 10
나이가 든 뒤에도 적절한 체중을 유지하는 것은 여러모로 중요하다. 이를 위해 규칙적인 운동을 해야 하는데, 이때 안전하고 효과적이며 노인들에게 적합한 운동을 선택하는 것이 중요하다...
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